Und, wie geht’s Ihnen jetzt nach 317 Tagen Zen-To-Done-Praxis, Frau Paulsen? Danke, sehr gut. Ich bin mächtig stolz auf mich.

Es gab Phasen, in denen ich das E-Book „Zen To Done“ von Leo Babauta geliebt aber auch gehasst habe. An den meisten Tagen stellte ich fest: Wow, mein neuer Workflow tut mir richtig gut. In den Wochen des Trainings habe ich viele ZTD-Gewohnheiten ausprobiert und für nützlich bewertet, aber in den Wochen darauf kam dann oftmals doch alles ganz anders, als gedacht, denn an viele der Regeln konnte ich mich einfach nicht lange genug gewöhnen.

Richtig ins Ziel kommen

Als ich begann diesen Text zu schreiben, fragte ich mich, warum so viele ZTD-Tipps einfach nicht in meinem Kopf hängen geblieben sind. Ich zweifelte kurz an meiner Disziplin, bis mir klar wurde, dass es gar nicht an mangelndem Durchhaltevermögen lag. Es war schlicht die Formulierung meines Ziels, mit der ich mich einfach übernommen hatte. Mein Ziel war von Anfang an zu hoch angesetzt. Alle Zen-To-Done-Gewohnheiten im Schlaf zu beherrschen — das war es, was ich eigentlich am Ende erreichen wollte. So ein Quatsch, wenn ich darüber genauer nachdenke.

Auf den Filter vertrauen

Leo Babauta hat dieses Buch sicherlich nicht deshalb geschrieben, um aus uns Roboter zu machen, die den ganzen Tag einer Gewohnheit nach der anderen nachgehen. Verfasst hat er sein Zen To Done sicherlich auch deshalb, um möglichst vielfältig zu zeigen, mit welchen Tricks man seine Produktivität steigern kann und seinen inneren Schweinehund überwindet. Es bleibt jedoch die Aufgabe des Lesers, die Tipps herauszufiltern, die am Besten zu ihm passen.

Was wirklich wichtig ist

Das Gute: Auch, wenn ich dieses Ziel nicht von Anfang an bewusst verfolgt habe, tat ich es doch unbewusst. Mein Worklflow hat sich stark verbessert, weil ich ein paar neue Gewohnheiten gelernt habe, die mir jetzt immer den Rücken stärken. Letztendlich habe ich instinktiv nur die Gewohnheiten übernommen, die wirklich wichtig für mich sind. Und das ist mein Erfolg durch Zen To Done.

Mein »Zen To Done«

Dank „Zen To Done“ bin ich tatsächlich produktiver und gelassener geworden. Welche ZTD-Gewohnheiten sich nun am Ende bei mir durchgesetzt haben, verrate ich euch im folgenden Text.

1. Sammeln und Durcharbeiten

Wie diese Gewohnheit in meiner Praxis aussieht:
Mails, Dateien, Informationen und Papierkram sammele ich an nur sehr wenigen Eingangsorten. Mindestens einmal am Tag arbeite ich alle sich dort befindenden Inhalte nach folgendem Prinzip durch: entweder sofort erledigen, delegieren, wegwerfen oder auf später verschieben und in die To-Do-Liste übernehmen. Falls ich das durchgearbeitete Dokument oder die beantwortete Mail dann noch aufheben muss bzw. möchte, archiviere ich diese in einem dafür vorgesehenen Ordner. Alles, was ich nicht mehr gebrauchen kann oder unwichtig ist, wandert sofort in den Papierkorb. Entscheidend ist hier für mich, dass die Dinge nach dem Durcharbeiten die Eingangsorte verlassen und sinnvoll woanders abgelegt werden.

Warum ich mit dieser Gewohnheit produktiver bin:
Das Sammeln und Durcharbeiten zwingt mich dazu, schnelle Entscheidungen zu treffen und verhindert, dass ich mich lange mit einer Sache aufhalte. So schaffe ich mir mehr Zeit für wirklich wichtige Dinge. Außerdem gerate ich so kaum in Versuchung, Dinge aufzuschieben.

2. Planen

Wie diese Gewohnheit in meiner Praxis aussieht:
5 Big Rocks der Woche. Am Anfang der Woche oder manchmal auch schon am Ende der Woche (Freitag oder Sonntag) lege ich für die kommende Woche 5 Ziele fest, die ich erreichen möchte. Diese Aufgaben trage ich mir als feste Termine in meinen iCal-Kalender ein. Mein iCal wird automatisch mit Google Kalender synchronisiert, damit ich auch von unterwegs auf meinem Android-Handy Termine verwalten kann.

3+3 Big Rocks des Tages. Morgens oder bereits am Abend des vorigen Tages bestimme ich 3 große und 3 kleine Aufgaben, die ich am Tag erledigen möchte. Eine der 3 großen Aufgaben ist konsequenterweise 1 „Big Rock“ der Woche. Wichtig ist die Regel „3 kleine + 3 große“, denn sonst laufe ich Gefahr, diese 6 Aufgaben nicht zu schaffen. Das frustriert dann nur unnötig.

Mein Plan-Tool. Meine Aufgaben verwalte ich mit TaskPaper, einer kleinen, aber feinen Software, die ich euch wärmstens empfehlen kann. Es gibt auch eine iPhone App, die ich allerdings nicht ausprobiert habe. Während die 5 Big Rocks der Woche in meinem Kalender landen, erhalten die 6 Big Rocks des Tages auf meinem TaskPaper das Tag bzw. den Kontext „@today“. Ist eine Aufgaben erledigt, erhält sie das Tag „done“ und wandert durch den Befehl „Archive Done Tasks“ in das „Archive“. Inzwischen verwende ich nur noch diese beiden Tags und dafür aber eine Hand voll Projekte, denen ich dann Aufgaben zuordne.

Warum ich mit dieser Gewohnheit produktiver bin:
Ich habe jeden Tag Erfolgserlebnisse, da ich in der Regel alle Aufgaben pro Woche und pro Tag, die ich mir vorgenommen habe, auch schaffe. Wenn ich dann so ab und zu in mein TaskPaper-Archiv schaue, freue ich mich zu sehen, was ich schon alles erledigt habe. Das Arbeiten mit TaskPaper macht mir einfach Spaß. Die Konsequenz: Wenn ich Spaß daran habe, etwas zu tun, bin ich automatisch produktiver.

3. Yoga

Wie diese Gewohnheit in meiner Praxis aussieht:

Die ZTD-Kapitel über Routinen und den Wochenrückblick haben mich dazu inspiriert mit dem Yoga anzufangen. Schon vor einiger Zeit hatte mir eine Freundin eine Yogaschule ganz in meiner Nähe empfohlen, die ich nun seit vier Wochen regelmäßig besuche. Einmal pro Woche gehe ich jetzt immer zu einem Yogakurs. Zusätzlich versuche ich den Sonnengruß, andere Übungsfolgen und Atmungstechniken auch täglich zu Hause zu machen.

Warum ich mit dieser Gewohnheit produktiver bin:
Durch regelmäßiges Yoga fühle ich mich viel gelassener. Ich bin jedes Mal total erstaunt, wie entspannt und glücklich ich aus der Yogastunde herauskomme. Wenn ich mal eine Aufgabe nicht in der vorgesehenen Zeit schaffe oder in Konfliktsituationen gerate, reagiere ich meist viel ruhiger, als ich es sonst von mir gewohnt bin.

Abschluss

Obwohl ich das Gefühl habe, dass mir „Zen To Done“ sehr dabei geholfen hat, meine Produktivität zu steigern, gibt es sicherlich immer noch Optimierungsbedarf. Ich denke es macht immer Sinn den eigenen Workflow von Zeit zu Zeit zu überprüfen, um zu schauen, ob sich mal wieder alte Gewohnheiten eingeschlichen haben, die eher kontraproduktiv sind. Aber im Großen und Ganzen bin ich sehr mit meinem Ergebnis zufrieden. Vielen Dank, lieber Leo und liebe Leser dieser Serie. Ihr habt mich motiviert, das alles hier zu Ende zu bringen! Mit Erfolg.

Ich freu mich über euer Feedback!

Über die Serie »Zen To Done« — der Praxistest

Das Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta basiert auf zehn Gewohnheiten. Zum Aufbau jeder einzelnen Gewohnheit, so empfiehlt Babauta, sollte man sich circa dreißig Tage Zeit nehmen. Alle vierzehn Tage berichte ich darüber, wie es mir gelingt, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15, Teil 16, Teil 17, Teil 18, Teil 19, Teil 20, Teil 21, Teil 22, Teil 23, Teil 24

Das Begleitbuch »Zen To Done«

Die Autoren des Blogs Imgriff haben das Buch „Zen To Done“ von Leo Babauta ins Deutsche übersetzt.

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Etwas mit Leidenschaft zu tun, macht mich glücklich. Aber muss ich deshalb gleich ein Business daraus machen?

Nun stehe ich kurz vorm Ziel. Circa zehn Monate habe ich mich mit dem Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta beschäftigt. Und am Ende heißt es nun: „Finde Deine Leidenschaft“. Hoho! Laut Leo Babauta ist diese letzte Gewohnheit die schwierigste und wahrscheinlich auch die wichtigste. Dennoch sei sie nicht essentiell für das Zen-To-Done-System. „Aber dieser Schritt wird Dich nicht nur viel glücklicher machen, sondern auch produktiver“, schreibt er.

Trick 17?

Es klingt an dieser Stelle wie ein einfacher Trick:

„Wenn Du von ganzem Herzen etwas tun willst, dann wirst Du wie verrückt daran arbeiten, damit anzufangen. Du wirst extra hart arbeiten, Du wirst noch mehr Stunden investieren, und die Wahrscheinlichkeit ist gering, dass Du die Arbeit daran aufschiebst.“

Leos Vorschläge, …
wie man seine Leidenschaft findet

• Denke mal darüber nach, was du bereits mit Liebe tust.
• Stelle dir die Frage, über welche Themen du stundenlang lesen könntest.
• Mache ein Brainstorming und schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt und dich gerade inspiriert.
• Befrage andere und schaue im Netz nach Möglichkeiten und Ideen.
• „Probiere deine neue Idee zuerst aus“ — zum Beispiel als Hobby oder Nebenjob.
• „Gib nicht auf.“ Es könnte auch Monate oder Jahre dauern, bis du die „richtige“ Idee gefunden hast.

wie man von seiner Leidenschaft leben kann

• „Kündige noch nicht Deinen eigentlichen Job.“
• Mach dich schlau, wer sonst noch deinen Traumjob ausübt. Die Erfahrungen anderer sind immer inspirierend.
• Erkundige dich, welche Fähigkeiten du eventuell erlernen musst und ob du eine Ausbildung oder ein Studium benötigst.
• Erstelle einen Plan, um Lösungen für alle Probleme zu entwickeln.
• „Werde aktiv.“ Du musst dich schon anstrengen, um deinen Traum irgendwann einmal zu leben.
• „Übe und übe, und übe dann noch ein wenig mehr.“
• „Bleib dran“ und gib nicht auf, sollten dir Steine in den Weg gelegt werden. Immer weiter anrufen, Bewerbungen verschicken und Kontakte knüpfen …

Die Suche lohnt sich immer

Leos Vorschläge richten sich vor allem an diejenigen, die unzufrieden mit ihrer momentanen Jobsituation sind und ihre Leidenschaft noch nicht gefunden haben.

Ich bin auch fest davon überzeugt, dass sich die Suche nach der Leidenschaft immer lohnt. Leos Tipps können sicher hilfreich dabei sein, sie gezielt zu finden. Die Frage, die ich mir dabei allerdings stelle: Muss ich denn meine Leidenschaft zum Beruf machen? Kann es nicht viel erfüllender für mich sein, mir meine Leidenschaft zu bewahren, ohne dabei gleich ans Geld denken zu müssen? Insofern finde ich Leos Tipp hilfreich, nicht gleich den Job zu kündigen, sondern in der Freizeit seine Leidenschaft „ernsthafter“ zu verfolgen. Wenn es natürlich (irgendwann) klappt, Geld zu verdienen und dabei seine Arbeit nicht (mehr) als „Arbeit“ zu sehen — wunderbar!

Mein ganz eigenes Ding

Die Dinge, für die ich richtig brenne, kamen eine ganze Weile viel zu kurz. Erst als ich mich ernsthaft damit beschäftigte, was ich eigentlich so sehr liebe, kam mir vor etwa einem Jahr die Idee: Ich wollte schon immer ein eigenes Online-Magazin gründen.

Mit Orangetopic konnte ich sie schließlich ausleben — meine Leidenschaft über das zu schreiben, was mir gefällt und es mit euch zu teilen. Toll – mein ganz eigenes Ding!

Wie geht ihr denn mit diesem emotionalen Thema „Leidenschaft und Job“ um?

Vorschau

Im letzten Teil dieser Serie fasse ich für euch die für mich wertvollsten Tipps von Leo Babauta aus seinem „Zen To Done“ zusammen. Ob ich es in zwei Wochen schaffe, kann ich nicht hundertprozentig versprechen.

Über die Serie »Zen To Done« — der Praxistest

Das Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta basiert auf zehn Gewohnheiten. Zum Aufbau jeder einzelnen Gewohnheit, so empfiehlt Babauta, sollte man sich circa dreißig Tage Zeit nehmen. Alle vierzehn Tage berichte ich darüber, wie es mir gelingt, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15, Teil 16, Teil 17, Teil 18, Teil 19, Teil 20, Teil 21, Teil 22, Teil 23

Das Begleitbuch »Zen To Done«

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Tages– und Wochenroutinen. That’s it. Nicht mehr und nicht weniger. Alles andere ist mir zu kompliziert.

Nachdem ich nun versuchte mithilfe meiner neuen Listen Routinen bzw. Rituale in meinen Alltag einzubauen, wurde mir klar, dass es so für mich nicht praktikabel ist. Deshalb legte ich die Listen beiseite und konzentrierte mich nur noch auf zwei wesentliche Fragen, die im zwölften Kapitel eine Rolle spielen.

1. Welche Tagesroutinen (Morgen– und Feierabendroutine) brauche ich wirklich?
2. Welche Wochenroutinen sind für mich wirklich nützlich?

Routinen überdenken

Es klingt zwar äußerst praktisch, nur einmal in der Woche an einem bestimmten Tag einkaufen zu gehen. Wer jedoch häufig spontan entscheidet, was, wo und mit wem er isst, scheitert an dieser Stelle ziemlich schnell. Ich überlege gerade, ob ich mir wieder eine Bio-Kiste aus dem Berliner Umland bestelle, sodass frisches Obst, Gemüse, Brot und Milch jede Woche direkt vor meine Haustür geliefert werden. Wichtig ist wohl, sich zunächst zu fragen, welche Routinen auch zu einem passen. Das meint auch Leo Babauta. „Experimentiere einfach, bis Du Routinen gefunden hast, die für Dich funktionieren und zu Deiner Arbeitsweise passen.“

Macht ein Waschtag Sinn?

Für mich ist es auch besser, lieber morgens (routiniert) kleine Dinge wie Wäsche waschen einzuplanen, als dafür extra ein Ritual anzufertigen. Denn oft möchte ich ein bestimmtes noch nicht gewaschenes Kleidungsstück schon am nächsten Tag anziehen und nicht erst in einer guten Woche.

Einblick in meine „Ritualwelt“

• Morgenrituale: Drei wichtige „große“ (z.B. Text fertigstellen) und drei kleine Aufgaben (z.B. Wäsche waschen, Besorgungen machen) festlegen
• Feierabendrituale: Schreibtisch aufräumen & Papierkram durcharbeiten
• Wochenrituale: Wochenrückblick, Sport, Klavierunterricht, Bio-Kiste ordern

Vorschau

Das Ende ist in Sicht!!!!!! Oh ja, es liegen circa vier letzte Wochen Zen-To-Done-Traning vor mir und ich werde euch berichten, wie es mir mit der zehnten und letzten Gewohnheit „Finde Deine Leidenschaft“ ergangen ist.

Über die Serie »Zen To Done«   —   der Praxistest

Das Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta basiert auf zehn Gewohnheiten. Zum Aufbau jeder einzelnen Gewohnheit, so empfiehlt Babauta, sollte man sich circa dreißig Tage Zeit nehmen. Alle vierzehn Tage berichte ich darüber, wie es mir gelingt, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15, Teil 16, Teil 17, Teil 18, Teil 19, Teil 20, Teil 21, Teil 22

Das Begleitbuch »Zen To Done«

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Und täglich grüßt das Murmeltier: Mit der neunten Gewohnheit „Routinen“ bringe ich noch mehr Struktur in meinen Tagesablauf.

Der Begriff „Routine“ hatte für mich bisher immer einen negativen Beigeschmack. Langweilig, eingefahren, stupide — das waren die Worte, die mir zum Thema Routinen spontan in den Sinn kamen.

Routinierter werden

Dass ein fester Termin mit meinem Lieblingscafé um 16 Uhr von Montag bis Freitag selbstverständlich eine tolle Routine wäre, ist klar. Aber wie steht’s mit Bad putzen, Wäsche waschen, oder Pfandflaschen wegbringen? Viele lästige Aufgaben kosten einfach immer wieder Überwindung. Häufige Konsequenz: Ich schiebe sie auf. Wäre es also nicht sinnvoll, auch für unangenehme Aufgaben einen festen Termin zu machen, damit ich sie routinierter erledige? Vielleicht ist dann nerviger Kram gar nicht mehr so nervig.

Rituale braucht der Mensch

Die Idee von Leo Babauta Routinen zu entwerfen, finde ich super. Ich würde lieber gern von Ritualen, als von Routinen sprechen. Hört sich gleich viel positiver an. Rituale, die man in seinen Alltag einplant, helfen dabei, eine Tagesstruktur zu schaffen. „Der Tagesablauf ist nicht mehr so unstrukturiert und es wird einfacher, all die Dinge zu erledigen, die man erledigen muss oder möchte“, schreibt Leo Babauta. So muss ich gar nicht erst darüber nachdenken, welche wichtigen Dinge noch darauf warten, erledigt zu werden.

Leos Tipps

Hier schon einmal drei erste Tipps von Leo Babauta, die mir dabei geholfen haben, meine Rituale zu entwerfen.

• „Mach eine Liste mit all den Dingen, die Du in Deinem Arbeitsleben erledigen musst und erreichen willst.“ Gemeint sind große und kleine Aufgaben. „Drei wichtige Aufgaben für den Tag festlegen“ ist bei mir bereits zum Ritual geworden.
• „Mach eine weiter Liste mit all den Dingen, die Dein Privatleben betreffen.“ Super Tipp, denn diese Liste bot mir eine gute Gelegenheit gleich auch die Dinge aufzuschreiben, die ich in meiner Freizeit schon lange mal machen wollte.
• „Schau Dir dann Deine Listen an und versuche, kleinere Aufgaben zu gruppieren, wo es sinnvoll ist.“ Etwa zu „Besorgungen“. Die Idee einen festen Termin zu haben, an dem man einen Speiseplan und eine Einkaufsliste macht, find ich auch gut. So würde ich einige Gänge in den Supermarkt sparen. Der „Schreibtischtag“ für Papierkram gefällt mir auch.

Mehr Platz für Spontanität

Im Grunde schaffe ich mir mit Ritualen (Routinen) Freiräume für spontane Aktionen, weil ich mir meine Zeit bewusst einteile. Soweit ich die Möglichkeit dazu habe, liegt es nur an mir, ob ich meinen Tagesablauf abwechslungsreich gestalte. Wichtig ist sicher nur, dass ich nicht zu streng mit mir bin. Wenn ich mal ein Ritual nicht einhalte, weil ich lieber mit Freunden Eis essen gehen möchte, ist das noch längst kein Weltuntergang.

Vorschau

In zwei Wochen werde ich euch die restlichen Routinen-Tipps von Leo vorstellen.

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Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15, Teil 16, Teil 17, Teil 18, Teil 19, Teil 20, Teil 21

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Streichen, reduzieren, erledigen. Mit dem elften Kapitel wird alles noch viel einfacher.

Beschränke dich auf das Wesentliche! Diese Message ist an sich nichts Neues. Jedes Zen-To-Done-Kapitel, das ich bisher gelesen habe, beschäftigt sich auf die eine oder andere Art mit dem Thema „Vereinfachen“, der offiziell achten ZTD-Gewohnheit.

Zwei Tools — mehr nicht?

Mit dem „Prozess des Eliminierens“ verfolgte Leo Babauta das Ziel, letztendlich nur noch mit zwei Tools zu arbeiten. Erstens einer To-Do-Liste, auf der im wesentlichen die drei wichtigsten Aufgaben des Tages stehen und zweitens einem Kalender, den er nur für feste Termine nutzt.

So geht der Prozess des Eliminierens

• „Streichen, streichen, streichen.“ Am Besten die Hälfte aller Punkte, die auf den Projekt– und Aufgabenlisten stehen — ein ganz schön ambitioniertes Ziel, ganz die Hälfte habe ich nicht geschafft. Streichen konnte ich, wie vorgesehen, Aufgaben, die ich bereits erledigt hatte, delegieren konnte, sowie unwichtige Dinge.
• „Reduziere Deine Verpflichtungen.“ Das geht nur, indem man sich gelegentlich traut, auch mal nein zu sagen. Aber das ist meist leichter gesagt, als getan. Wichtig ist wohl, dass man auf sein Gespür vertraut, welche Verpflichtungen einfach zuviel sind und dazu führen, dass man sich am Ende übernimmt. Dafür braucht man aber sicher eines ganz bestimmt: Erfahrungen.
• „Reduziere Deinen Informationsfluss.“ Das habe ich schon etliche Male getan. Zu radikal, wie ich finde. Als Autorin arbeite ich mit vielen Informationskanälen — ganz klar. Deshalb habe ich mir zum Beispiel wieder einen Offline-RSS-Reader installiert und viele alte Feeds, die ich gelöscht hatte, neu abonniert. Trotzdem versuche ich immer mal wieder zu überprüfen, welche Feeds oder Newsletter für mich wenig ergiebig sind. Die streiche ich dann immer sofort. Das geht für mich am Besten während des Wochenrückblicks.
• „Was hat den meisten Wert?“ Wichtig ist hier, sich auf seine „großen Brocken“ der Woche (bei mir fünf) und des Tages (drei) zu konzentrieren. Das klappt bei mir schon ganz gut.
• „Erledige kleinere Aufgaben am Stück.“ Dieser Tipp hat mir besonders gut geholfen. Ich versuche jetzt immer Kleinigkeiten, die anfallen, den ganzen Tag über zu sammeln, mit dem Ziel sie kurz vor Feierabend abzuhaken. Dreißig Minuten Zeit dafür einplanen, halte ich auch für angebracht. So muss ich nicht immer zwischen einer wirklich wichtigen Aufgabe und einer nebensächlichen Tätigkeit switchen.

Fazit

Dass ich nun nur noch einen Kalender und eine Liste mit im wesentlichen drei Tagesaufgaben verwende, kann ich leider nicht behaupten. Vielleicht hat es Leo auch nicht so genau gemeint? Mein kleines Notizbuch, das einfache, vertrauenswürdige System (mit TaskPaper) oder mein RSS-Reader sind für mich zum Beispiel Tools, die mir die Arbeit sehr erleichtern.
Das Kapitel hat mir dennoch sehr dabei geholfen, Prioritäten zu setzen und mich auf die wichtigsten Dinge zu konzentrieren.

Ein Bericht machte es mir einfacher

Normalerweise schreibe ich pro Kapitel zwei Erfahrungsberichte, die ich hier auf Orangetopic veröffentliche. Da es sich dieses Mal um die Gewohnheit „Vereinfachen“ drehte, habe ich nur diesen einen Bericht verfasst. Passte einfach gut zum Thema!

Vorschau

Im nächsten Teil berichte ich von meinen ersten Erfahrungen mit der neunten Gewohnheit „Routinen“.

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Das Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta basiert auf zehn Gewohnheiten. Zum Aufbau jeder einzelnen Gewohnheit, so empfiehlt Babauta, sollte man sich circa dreißig Tage Zeit nehmen. Alle vierzehn Tage berichte ich darüber, wie es mir gelingt, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15, Teil 16, Teil 17, Teil 18, Teil 19, Teil 20

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Für meine Lebensziele brauche ich definitiv einen Sonderfahrplan. Das zehnte Kapitel auf meine Art.

Bei euch Lesern ist hoffentlich bisher nicht der Eindruck entstanden, dass ich nun alle studierten ZTD-Gewohnheiten im Schlaf beherrsche und alle Ratschläge von Leo Babauta immer für richtig halte. Für eine große Zusammenfassung meiner Erfahrungen ist es noch etwas früh. Manchmal musste ich mich jedoch ganz schön ins Zeug legen, um Leos wertvolle Tipps regelmäßig in die Praxis umzusetzen. Dem Kapitel über den Wochenrückblick stehe ich zum Beispiel gespalten gegenüber.

Halt, stop!

Nachdem ich meine Lebensziele aufgeschrieben hatte, erschien es mir erst ganz leicht, daraus ein Jahres– und Wochenziel abzuleiten. Doch als ich mich schließlich mit dem fünften Schritt des Wochenrückblicks beschäftigte, kam ich ins Stocken.

Der fünfte Schritt des Wochenrückblicks

In der deutschen Übersetzung heißt es: „5. Lege Dein Wochenziel fest und plane Deine wichtigsten Aufgaben der kommenden Woche, die ‚großen Brocken‘. Hast Du Dein kurzfristiges Ziel erreicht (siehe ersten Schritt oben), musst Du Dir ein neues zurechtlegen.“

Ein Ziel zu viel

Auf der einen Seite hat man seine „großen Brocken“, die wichtigsten Aufgaben der Woche, zu erledigen. Die soll man sich sogar in seinem Terminkalender notieren, damit man sie auch garantiert erledigt. Macht meiner Meinung auf jeden Fall Sinn. Auf der anderen Seite gibt es jetzt noch ein weiteres Wochenziel, das man, wenn es denn schon vor Wochenendbeginn erreicht wurde, gleich durch ein neues ersetzen soll. Auch die Schritte, die für dieses Ziel notwendig sind, soll man sich notieren.

Ziele am laufenden Band — ist das wirklich gut für mich?

Sollte man sich für ein Ziel, mit dem man wiederum verfolgt, eines seiner Lebensziele zu erreichen, derartig pushen? Wenn ich immer im Hinterkopf habe „wenn du das geschafft hast, nimm dir gleich noch eins und dann noch ein Ziel vor“ — mache ich mir dann nicht unnötigen Stress? Man soll sich nicht zu viel vornehmen, lautet doch immer die Devise … Meine Lebensziele möchte ich lieber anders verfolgen.

Sonderfahrplan für meine Lebensziele

Eins ist sicher: Meine Lebensziele und Wünsche möchte ich nicht dem Zufall überlassen. Damit ich meinen Lebenszielen näher komme, habe ich mir vorgenommen, kontinuierlich an ihnen zu arbeiten. Wichtig ist für mich allerdings, dass ich sie nicht in einen Topf mit den „großen Brocken“ werfe, sondern sie gesondert behandele und gut pflege.

Drei Gedankengänge

• Meine Lebensziele möchte ich nicht auf Jahresziele herunterbrechen. Das klang erst verlockend, erscheint mir jedoch wenig praktikabel.
• Jede Woche nehme ich mir eine Aufgabe vor, die mich einem Lebensziel ein bisschen näher bringt. Aber ganz entspannt. Das Wochenziel möchte ich ganz leicht erreichen. Verfolgt man zum Beispiel gerade ein langfristiges berufliches Ziel, werden sicherlich eh schon die „großen Brocken“ auf dieses mögliche Lebensziel ausgerichtet sein. Infolgedessen könnte das Wochenziel zum Beispiel nur eine Kleinigkeit abdecken. Wie etwa: „Jetzt endlich bestelle ich mir mal dieses vielversprechend klingende Buch zum Thema Unternehmenskommunikation“.
• Lebensziele sind etwas ganz Wertvolles und Persönliches. Es hat sich für mich allein schon gelohnt sie zu Papier gebracht zu haben. Sie hin und wieder zu überprüfen, halte ich für eine sehr sinnvolle Sache.

Vielen Dank noch einmal für eure Kommentare zu meinem letzten Erfahrungsbericht „Hinterm Horizont …“. Die haben mich wirklich inspiriert.

Wie behaltet ihr eure Lebensziele und Wünsche im Blick?

Vorschau

Im nächsten Teil berichte ich von meinen ersten Erfahrungen mit der achten Gewohnheit „Vereinfachen“.

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Das Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta basiert auf zehn Gewohnheiten. Zum Aufbau jeder einzelnen Gewohnheit, so empfiehlt Babauta, sollte man sich circa dreißig Tage Zeit nehmen. Alle vierzehn Tage berichte ich darüber, wie es mir gelingt, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15, Teil 16, Teil 17, Teil 18, Teil 19

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Meine Lebensziele? Nein, die hatte ich bisher noch nicht notiert. Das zehnte Kapitel verlangt einen Blick in die Zukunft.

Nach einer harten Arbeitswoche kann das Wochenende für mich manchmal gar nicht schnell genug beginnen. Einen persönlichen Wochenrückblick habe ich bisher nach Feierabend immer ausgeklammert. Ist doch nur zusätzliche Arbeit, warum also nochmal Aufgaben und Termine wälzen? Leo Babauta würde an dieser Stelle wahrscheinlich zu mir sagen: „Gerade nach einer stressigen Woche solltest du unbedingt ein Resümee ziehen.“

Klarer Blick nach vorne und zurück

Der Zen-To-Done-Autor schreibt, dass selbst das beste System nach einer harten Wochen kollabieren würde, es sei denn man macht einen Wochenrückblick. Diese siebte ZTD-Gewohnheit umfasst fünf Schritte – Ich habe mir zunächst die ersten vier vorgenommen …

„Überprüfe Dein Jahres– und Wochenziel“.
Puh – schwere Aufgabe für mich, denn bevor ich diesen Schritt machen kann, muss ich mir erst einmal darüber klar werden, welche Ziele ich mir für mein Leben setze bzw. schon gesetzt habe. Dinge, die ich eines Tages erreichen möchte, hatte ich mir schon einmal notiert, aber nicht so sehr auf das ganze Leben fokussiert. Nach dieser „Einsicht“ fragte ich mich, was ich 2010 tun könnte, um meinen Lebenszielen einen Schritt näher zu kommen. Daraus ergab sich dann mein Jahresziel. Man sollte sich auch wirklich nur eins vornehmen, rät Leo.

Als nächstes setzte ich mir ein kurzfristiges Ziel für die Woche, das mir dabei helfen könnte mein langfristiges Jahresziel zu erreichen. Das Aufschreiben dieser Ziele ist die Vorbereitung für den eigentlichen wöchentlichen Rückblick. Entscheidend ist hier wohl, dass man seine gemachten Fortschritte in der vergangenen Woche überprüft. So verliert man seine Ziele nicht mehr aus dem Auge. 

Um mich ausschließlich auf meine Ziele — Träume und Wünsche inbegriffen — zu konzentrieren, habe ich mein Notebook zugeklappt und stattdessen Papier und Stift in die Hand genommen.

Vorgesehener Zeitaufwand (beim ersten Mal): Zehn bis fünfzehn Minuten. Knapp berechnet, wenn man seine Lebensziele vorher noch nicht notiert hat. Später sollten fünf Minuten pro Woche genügen, um seine Aufmerksamkeit auf die eigenen Ziele zu richten.

„Überprüfe Deine Notizen.“
Meine Stöberphase. Alle Notizen, die ich in der vergangenen Woche nicht angefasst hatte, versuchte ich ausfindig zu machen. Zum Beispiel Telefonnummern, die ich nicht übertragen hatte, ließen sich dann in der vorgesehenen Zeit von fünf bis zehn Minuten gut übertragen.

„Überprüfe Deinen Kalender.“
Termine, die sich verschoben haben, trage ich eigentlich immer sofort neu ein, wenn ich die Info dazu erhalten habe. Aber das Überprüfen wurde an anderer Stelle wichtig für mich: Und zwar als ich den Blick in die kommende Woche lenkte und checkte, welche Aufgaben so anstanden. Vorgesehener Zeitaufwand: Fünf Minuten.

„Überprüfe Deine Listen.“
Auf Aktualität. Und zwar alle Kontextlisten, die ich führe, habe ich unter die Lupe genommen. Das war echt ne Menge Arbeit. Aber vielleicht werde ich ja wirklich dadurch eines Tages fokussierter an meinen Aufgaben und Zielen arbeiten können.

… und was haltet ihr von einem Wochenrückblick? Ich bin gespannt auf eure Tipps und Erfahrungen.

Vorschau

Im nächsten Teil werde ich mich mit dem fünften Schritt des Wochenrückblicks beschäftigen und berichten, ob sich die siebte Gewohnheit erfolgreich eingestellt hat.

Über die Serie »Zen To Done«     —     der Praxistest

Das Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta basiert auf zehn Gewohnheiten. Zum Aufbau jeder einzelnen Gewohnheit, so empfiehlt Babauta, sollte man sich circa dreißig Tage Zeit nehmen. Alle vierzehn Tage berichte ich darüber, wie es mir gelingt, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15, Teil 16, Teil 17, Teil 18

Das Begleitbuch »Zen To Done«

Die Autoren des Blogs Imgriff haben das Buch „Zen To Done“ von Leo Babauta ins Deutsche übersetzt.

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In meiner Wohnung gibt es einige Stellen, an denen manchmal Unordnung entsteht. Da hilft nur eins: besser organisiert sein.

In den letzen Wochen habe ich es leider nicht geschafft, für jedes Ding einen festen Platz zu finden. Auch auf dem Boden stehen noch einige Sachen herum, die noch kein „Home, sweet home“ haben. Am Wochenende aber möchte ich mir mal Zeit zum „Organisieren“ nehmen, um das neunte Kapitel abschließen zu können. Zur Vorbereitung habe ich im Netz nach Tipps recherchiert, die dabei helfen, Ordnung in der Wohnung zu halten.

Linktipps

Gute Quellen rund um dieses Thema sind für mich Apartment Therapy (Home Hacks 2010) und RealSimple.com. Zur besseren Orientierung habe ich ein paar nützliche Links gesammelt.

Küche / Abstellkammer

Unter den nützlichen Home Hacks 2010 von Apartment Therapy habe ich einen lesenwerten Artikel zum Thema „How To Set Up a Home Recycling Station That Works“ gefunden.

Schlafzimmer

Auch für das Schlafzimmer hat Apartment Therapy gute Ideen in petto: „8 Ways To Keep Your Bedroom Clean Once & For All!“. „Keep it simple“ lautet das Motto auf Design*Sponge. Zum Artikel „Tackle the Boudoir“ geht es hier.

Badezimmer

„The Ultimate Bathroom Organizer“ von RealSimple.com hilft im Badezimmer Klarschiff zu machen.

Wohin mit der Deko und dem Krimskrams?

Tipps, wie man Dekomaterialien am Besten aufbewahrt, gibt es hier bei RealSimple.com.

Überall

Weil aufräumen doch so viel Spaß macht, findet ihr hier noch einen Link zum Artikel „10 more uncluttering things to do every day“ auf Unclutterer.

Vorschau

Im nächsten Teil geht es um das zehnte Kapitel „Gewohnheit 7: Wochenrückblick“.

Über die Serie »Zen To Done«    —    der Praxistest

Das Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta basiert auf zehn Gewohnheiten. Zum Aufbau jeder einzelnen Gewohnheit, so empfiehlt Babauta, sollte man sich circa dreißig Tage Zeit nehmen. Alle vierzehn Tage berichte ich darüber, wie es mir gelingt, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15, Teil 16, Teil 17

Das Begleitbuch »Zen To Done«

Die Autoren des Blogs Imgriff haben das Buch „Zen To Done“ von Leo Babauta ins Deutsche übersetzt.

Hier geht’s zum E-Book »Zen To Done«

www.imgriff.com

Leo Babautas Blog Zen Habits

www.zenhabits.net

Jedes Ding braucht seinen festen Platz. Diese Weisheit wird auch im Buch des Zen To Done groß geschrieben.

„Du wirst nie wieder etwas verlegen und suchen müssen, wenn Du Dir sie angewöhnst.“ Die Rede ist von der sechsten Gewohnheit „Organisieren“. Klingt doch verlockend, oder?

8 ZTD-Tipps und meine Erfahrungen

• Schaffe dir ein einfaches, vertrauenswürdiges System an. Habe ich bereits. Das System ist immer noch stabil.
• Du brauchst einen festen Platz für alle Dinge. In dieser Beziehung bin ich eigentlich gar nicht so schlecht. Für meinen Bürokram habe ich bereits feste Plätze eingeräumt. Dinge, die ich nur selten zu Hause benötige, bewahre ich in Boxen auf. Es gibt zum Beispiel eine Box, in der ich nur Deko– und Verpackungsmaterialien sammele. Oder eine Technik-Kiste, in der zum Beispiel Kabel und mein alter MD-Player zu finden sind. Ich brauche unbedingt ein schönes Schlüssel-Board, das ich in unmittelbarer Nähe der Haustür anbringen möchte. Dort hätten dann alle Schlüssel ihren sicheren Platz.
• Du benötigst ein einfaches Ablegesystem für deine Dokumente. Auch das habe ich schon. Dabei ist super wichtig: „Lege nie einen Mappe ‚Vermischtes‘ an.“ Diese Regel ist manchmal echt hart für mich. Ich habe zwar keinen Ordner für Verschiedenes, aber manchmal passiert es, dass ich zu faul bin für eher unbedeutende Dinge einen neuen Trennstreifen zu beschriften. Man muss sich manchmal einfach zwingen.
• Lege alles sofort ab. Wenn das wirklich mal zur Gewohnheit werden würde, wäre das so so genial. Mit meinen Papieren klappt das wunderbar. Eine Ausnahme: Kassenbons für eventuelle Umtauschaktionen. Das liegt daran, dass ich mir eine Klarsichthülle in einem Ordner nur für private Bons angelegt habe, und häufig keine Lust habe, den extra herauszuholen. Aus diesem Grund habe ich mir jetzt eine schöne Kiste in einer Küchenschublade reserviert. Damit fällt es mir viel leichter, die Bons auch gleich abzulegen.
• Du brauchst Training. Wie für alle anderen ZTD-Gewohnheiten, nehme ich mir auch für das „Organisieren“ dreißig Tage Zeit.
• Achte auf die „Übergänge“. Diese Regel finde ich total klasse. Nachdem ich eine Aufgabe erledigt habe, versuche ich nicht sofort an die nächste zu denken oder gleich eine Pause zu machen. Stattdessen nutze ich die Übergangszeit, um Dinge, die ich gerade gebraucht habe, vor dem nächsten Schritt an ihre festen Plätze abzulegen.
• „Die flachen Oberflächen müssen leer bleiben.“ Okay, das ist wirklich neu für mich. Aber es macht sicher Sinn auf Flächen, wie Tische, auch der Schreibtisch, Betten oder den Boden keine Dinge liegenzulassen. Da hat man es schon – das Wort „Liegenlassen“. Wenn ich mich so umschaue, liegen genau an diesen Stellen nämliche Dinge, die dort nicht ihren festen Platz haben. Noch sind nicht alle besetzten Flächen freigeräumt. Dafür brauche ich definitiv noch mehr Zeit.
• Überprüfe ab und zu alles. Ob so manches Ding seinen idealen Platz hat, werde ich sicher erst nach einer Weile herausfinden. Den Tipp sich lieber drei Scheren anzuschaffen, wenn man eine regelmäßig in mehreren Räumen benötigt finde ich super. Eine zweite Schere steht bereits auf meiner „@Besorgungen“-Liste.
  Entrümpelungsaktionen habe ich mir schon seit einer Weile angewöhnt. Ob Klammotten oder dieser ganze Krimskrams, der sich nach einer Zeit ansammelt. — Schränke und Boxen werden jetzt von mir noch regelmäßiger nach nicht gebrauchten Dingen oder unnützem Zeug durchgesehen.

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Im nächsten Teil gibt es einen Rückblick auf das neunte Kapitel „Gewohnheit 6: Organisieren.“

Über die Serie »Zen To Done«   —   der Praxistest

Das Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta basiert auf zehn Gewohnheiten. Zum Aufbau jeder einzelnen Gewohnheit, so empfiehlt Babauta, sollte man sich circa dreißig Tage Zeit nehmen. Alle vierzehn Tage berichte ich darüber, wie es mir gelingt, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15, Teil 16

Das Begleitbuch »Zen To Done«

Die Autoren des Blogs Imgriff haben das Buch „Zen To Done“ von Leo Babauta ins Deutsche übersetzt.

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Die Auswahl an GTD-Tools ist rieeesig! Welches ist denn nun das Beste für mich und meine Listen?

Das Thema „GTD-Tools“ wird auf Lifehacker-Blogs immer wieder heiß diskutiert. Ich habe so viele Erfahrungsberichte gelesen, dass es jetzt an der Zeit ist stopp zu sagen. Denn irgendwann muss ich mich auch mal entscheiden, mit welchem Tool ich meine Kontextlisten führe möchte.

Folgende drei Fragen habe ich mir gestellt und beantwortet, um einen möglichst kurzen Prozess zu machen:

1. Möchte ich meine Listen weiterhin auf Papier führen, wie bisher, oder ist es vielleicht doch sinnvoller auf ein digitales Tool umzusteigen?
   Da ich nicht mehr nur zwei „einfache“ Listen, „Privat“ und „Beruflich“, führe, sondern mehrere Kontextlisten, habe ich mich entschieden, nun ein digitales Tool zu nutzen, mit dem ich mir schnell und einfach einen Überblick verschaffen kann. Ein Notizbuch oder ein Hipster PDA käme für mich nicht in Frage. Warum, kann ich gar nicht genau sagen. Vielleicht, weil ich mit einem Moleskine schlechte Erfahrungen gemacht habe. Ich habe einfach gar nicht lange überlegt — manchmal ist das einfach besser so.
2. Benötige ich meine Kontextlisten auf mehreren Computern?
   Nein, zurzeit nicht. Ich arbeite momentan nur mit einem Computer. Mein Notebook kann ich überall mit hinnehmen, wohin ich will. Aus dieser Antwort ergibt sich für mich, dass mein Tool nicht zwingend eine Synchronisierungsfunktion benötigt oder mir meine Daten online zur Verfügung stellt.
3. Wäre es praktisch, wenn ich bestimmte Kontextlisten auch mobil abrufen könnte?
   Auf jeden Fall. „@Besorgungen“ wäre ein Liste, die ich gut mobil gebrauchen könnte.

Tataaaah!

Meine Wahl fiel auf TaskPaper, eine Mac-Software, die mir ein Freund empfohlen hat. TaskPaper ist im Prinzip nichts anderes als ein simpler Texteditor, mit dem man sehr clever To-Do-Listen nach GTD oder ZTD führen kann. „For the most part, the applications that are specifically designed for project organizing are way too complex, with too much horsepower to really be functional for 98 percent of what most people need to manage“, so David Allen. TaskPaper ist alles andere als komplex — genau richtig, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, nämlich auf das Erledigen von Aufgaben und nicht auf die Organisation von Listen. Wer Wert auf ein schickes Design legt, wie ich, kann für seine Kontextlisten sogar ein eigenes Farbklima erstellen.

How-To-Video

In diesem Video von Tom Borowski erhält man einen guten Überblick, wie das Programm TaskPaper von Jesse Grosjean funktioniert. Eine ausführliche Einführung gibt es hier („Play Screencast“). TaskPaper kostet $29.95 und ist auf der Website von Hog Bay Software als freie Testversion erhältlich.

Click here to view the embedded video.

(Video in HD gibt es direkt auf Vimeo)

Ich bin ja so mobil

TaskPaper gibt es auch für das iPhone, leider derzeit (noch) nicht für Android-Handys. Doch auch Nicht-iPhone-Besitzer haben die Möglichkeit mit TaskPaper gespeicherte Listen mobil abzurufen. Mit dem zusätzlichen Tool SimpleText kann man seine auf dem Mac abgelegten TaskPaper-Listen online editieren, speichern und synchronisieren. Wer die Open-Source-Anwendung verwenden möchte, benötigt ein Google-Konto.

3 alternative und populäre Tools

• Things
• OmniFocus
• Remember The Milk

Doppelt hält besser

Doch selbst das beste Tool hilft nichts, wenn man seine Listen nicht ordentlich pflegt. ZTD-Listen wollen am Liebsten jeden Tag einmal morgens und einmal abends überprüft werden. Der Doppel-Check sollte unbedingt bald zur Routine werden. Die Liste „@Besorgungen“ gehe ich immer bei Bedarf durch.

Noch mehr Hilfsmittel

TaskPaper verwende ich ausschließlich für Listen. Für meine Termine und meine Akten, sowie digitale Dateien benötige ich weitere Hilfsmittel.

Kalender

Mein Favorit ist der Google Kalender. Durch seine Synchronisierungsfunktion habe ich meine Termine jetzt auch immer gleich auf meinem HTC Magic Smartphone zur Hand. Hätte ich ein iPhone würde iCal sicherlich in Frage kommen.

Ablage

Vor einiger Zeit hatte ich es ausprobiert, meine Dokumente und Papiere in Hängemappen abzulegen. Für jedes Projekt, jedes Thema, jeden Kunden verwendete ich eine eigene Akte. Doch das hat bei mir nicht funktioniert. Wahrscheinlich lag es daran, dass ich Hängemappen genutzt habe, in denen man Papiere nur lose aufbewahren kann. Jedes Mal, wenn ich nach einem Dokument suchte, musste ich jedes Blatt einzeln anfassen, um an das Richtige zu geraten. Das war vielleicht immer eine Jagd. Heute nutze ich klassische Aktenordner, in denen ich Akten gebündelt ablege und mit Trennstreifen nach Thema, Kunde usw. einzeln ablege. Schöne und günstige Ordner gibt es bei Memo. Wie ich meine Downloads und Dateien ablege, könnt ihr im neunten Teil nachlesen.

Und welche Hilfsmittel könnt ihr empfehlen?

Rückblick

Ich hätte gedacht, dass mir das Kapitel 8 „Gewohnheit 5: Das einfache, vertrauenswürdige System“ schwerer fallen würde. Da ich mich nicht so lange damit aufgehalten habe, zu überlegen, mit welchem Listen-Tool ich arbeiten möchte und bereits Erfahrungen mit Google Kalender und meinem Ablagesystem hatte, habe ich dieses Kapitel gut gemeistert. Auch das Arbeiten mit den Kontextlisten klappt super!

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Im nächsten Teil geht es um das Kapitel 9 „Gewohnheit 6: Organisieren“.

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Das Produktivitätssystem „Zen To Done“ von Leo Babauta basiert auf zehn Gewohnheiten. Zum Aufbau jeder einzelnen Gewohnheit, so empfiehlt Babauta, sollte man sich circa dreißig Tage Zeit nehmen. Alle vierzehn Tage berichte ich darüber, wie es mir gelingt, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Teil 1, Teil 2, Teil 3,  Teil 4, Teil 5, Teil 6, Teil 7, Teil 8, Teil 9, Teil 10, Teil 11, Teil 12, Teil 13, Teil 14, Teil 15

Das Begleitbuch »Zen To Done«

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